Natur und Fitness

Sich wohl zu fühlen und gesund zu sein bedeutet auch, sich über gezielte körperliche Betätigung in Form zu halten. Zum “Natur und Fitness“-Bereich gehört ein großer, mit hochmodernen Geräten der Serie Technogym ausgestatteter Fitnessraum mit einem atemberaubenden Blick auf den Gardasee. Nebenan kann man in einem Gymnastikraum an Kursen und Aktivitäten teilnehmen, zu denen Cardio-Fitness, Qigong, Haltungsgymnastik und Body Tonic gehören. Personal-Trainer stehen zu Ihrer Verfügung, ebenso wie individuelle Trainingsprogramme vor und nach der Geburt.

• ÜBUNGEN IM WASSER

  Acqua Gym
  Water Lefay

  Gruppenkurse: kostenlos
  40-minütige Personal Training-Stunden € 50

• ATMUNG

  Stretching der Meridiane
  Qi Gong
  Tai Qi
  Yoga (nur als Einzelstunde)

  Gruppenkurse: kostenlos
  40-minütige Personal Training-Stunden €60

• HALTUNGSAUSGLEICH

  Pilates
  Pacafit Raggi Methode
  Feldenkreis Methode
  Stretching

  Gruppenkurse: kostenlos
  50-minütige Personal Training-Stunden € 60

• BEWEGUNG

  Gymnastik zum Wachwerden
  Übungen für Beine, Bauch und Po
  Total body sculpt
  Total Abdominal

  Gruppen-Stunden: kostenlos
  40-minütige Personal Training-Stunden € 50

• PERSONAL TRAINING

  Circuit Training für die Stärkung der Muskulatur

  40-minütige Personal Training-Stunden €50

• WANDERUNG IM SINNE DER HOLISIK

  Energetisch- terapeutische Garten-Parcours Das Symbol des Lebens, unter Anleitung

  Gruppenstunden: kostenlos
  Personal Training-Stunden. € 90 ( 1 St. 20 Min.)
  Für zwei Personen € 140