Sport / Haltungs- Programm “Leggerezza e Plasticità” – ab 5 Nächten

Nach der klassischen chinesischen Medizin fließt die Energie, die uns vor der Umwelt, Spannungen und Stress schützt, in unseren Muskeln. Eine korrekte Haltung hilft dem Körper, dem Effekt der Schwerkraft entgegenzuwirken und ermöglicht eine aufrechte Position,
indem sie die Bewegungen ausgleicht und die Persönlichkeit des Einzelnen zum Ausdruck bringt. Die verschiedenen Behandlungen sowie die sportlichen und physisch-energetischen Aktivitäten dieses Programms zielen darauf ab, angespannte Muskeln zu lösen, schlaffe Muskeln zu revitalisieren und zu kräftigen, Haltungsfehler zu korrigieren und das globale Wohlbefinden des Körpers wiederherzustellen, was gleichzeitig auch ästhetische Verbesserungen mit sich bringt.

  • Einführung in das Programm
  • Energetische Erst_Untersuchung
  • Frühstück, Mittag- und Abendessen: kalorienarmes Menü “Die Lefay SPA”
  • Beratung mit Personal-Trainer
  • Personalisierte Phytotherapie
  • 2 BIO Sportmassagen für den Körper “La Brezza Accanto al Confine”
  • 2 BIO haltungsspezifische Tuina
  • 3 Sitzungen mit dem Personal-Trainer
  • 2 Therapeutische Massagen
  • 1 Moxibustion
  • 2 Haltungsspezifische energetische Fußreflexzonen-Massagen
  • 1 Bad im Salzsee “La Luna nel Lago”
  • 1 Geführter Spaziergang im energetischtherapeutischen Garten
  • 1 Pilates Lektion
  • 2 Aktivitäten zur Wiederherstellung des körperlichen und energetischen Gleichgewichts: z.B. Qi Gong, Stretching der Meridiane, Tai Qi
  • Möglichkeit der körperlichen Betätigung auf dem Vita-Parcours “La Forma e il Color”e mit 8 Übungsstationen
  • Zugang zur Lefay “Wasser und Feuer Welt”von 3.800 qm mit Schwimmbäder; Saunen; Fitness Centre und Relax Zonen
  • Abschließendes Gespräch mit Aushändigung der Unterlagen zum Entlassungs-Check-up und Individuell abgestimmte Empfehlungen für eine Weiterführung des Programms zu Hause.

Ab € 2.100 (ohne Unterkunft)

Allen Gästen, die ein Intensiv-Programm vorziehen oder einen längeren Aufenthalt planen, empfehlen wir eine Kombination mit dem Osteopathie und Physiotherapie Programm.

Osteopathie und Physiotherapie

  • 1 osteopathische Manipulationsbehandlung
  • 1 haltungsverbessernde Massage der Muskelstränge
  • 1 funktionelle Haltungs- und Entspannungsbehandlung
  • 1 biodynamische Cranio-Sacral-Behandlung Il Movimento Presente e la Quiete

€ 350,00

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